.1. Каждый день записывайте то, за что вы благодарны судьбе.

Ведение дневника давно связывают с положительными эмоциями. А если регулярно в конце дня записывать все, за что можно поблагодарить этот день, это в будущем поможет вам стать более организованным и в целом – немного счастливее.

.2. Попробуйте поделиться тем, что сделало вас счастливее, со своими друзьями и близкими.

Ученые доказали, что если делиться хорошими новостями со своими близкими, это повышает вероятность счастья и укрепляет общественные связи. Но поделиться с...