Авторизация
Зарегистрироваться

Напомнить пароль

Запомнить меня

Спорт

13 июля 2015, 15:56

Что необходимо сделать в течение часа после тренировки

Спорт
График из шести пунктов, расписанных по минутам, который поможет вам добиться лучшей производительности и улучшения результатов сразу после тренировки.

Читать дальше

  •  0 

29 июня 2015, 13:29

Упражнения для мощной спины

Спорт
Построить мощную, широкую спину — одна из самых сложных задач, которая стоит перед человеком, решившим привести себя в хорошую форму. Дело в том, что почти каждое направленное на спину упражнение, задействует мышцы рук. Неправильно выполненный подход сводит на нет все старания, поскольку основную работу выполняют именно руки, а не спина. Между тем, стараясь максимально укрепить спину, вы сжигаете очень много лишних калорий и жира — им организм пользуется как топливом для подпитки широчайших мышц спины.

Читать дальше

  • +1

24 мая 2015, 16:17

Советы начинающим бегунам

Спорт

Читать дальше

  •  0 

14 мая 2015, 14:55

Упражнения, которые уберут пивной живот

Спорт
Упражнения, которые уберут пивной живот

Читать дальше

  • +6

30 апреля 2015, 19:49

Бытовые предметы в качестве домашних тренажеров

Спорт

Читать дальше

  •  0 

17 апреля 2015, 20:48

Быстрые способы сжигания калорий

Спорт

Читать дальше

  • +17

17 апреля 2015, 08:02

Тренировки для сжигания жира

Спорт
Этот тренинг оставлен знаменитым фитнес-инструктором Адамом Розанте, и сочетает в себе упражнения развивающие силу и ловкость вашего тела. Кроме того, придуманная им программа позволяет избавиться от лишнего веса быстрее, чем любая обычная кардиотренировка. Начните с небольшого количества подходов (2-3), на каждое выполняя по 10-15 повторов, и постепенно, каждую неделю, увеличивайте число подходов. Уже через пару недель, вы гарантировано станете чувствовать себя более собранным и увидите прогресс на домашних весах.

Читать дальше

  • +4

31 марта 2015, 21:18

Как качают пресс гимнастки

Спорт
Группа гимнасток продемонстрировала свои упражнения на пресс.

  •  -1 

25 января 2015, 10:36

Странные чемпионаты

Спорт

Читать дальше

  • +1

16 января 2015, 12:42

Необычные спортивные тренировки

Спорт

Читать дальше

  •  0 

10 декабря 2014, 09:59

Как не выглядеть идиотом в спортзале

Спорт
Если вы только пришли в спортзал, то вам стоит знать эти простые правила, которые помогут вам не выглядеть глупо.

Читать дальше

  • +4

09 декабря 2014, 22:55

Разогрев австралийской бегуньи

Спорт

  • +13

05 декабря 2014, 11:25

Активный зимний отдых

Спорт
Активный зимний отдых не менее насыщен, чем летний, стоит лишь потеплее одеться. Начиная от банальных санок из детства и заканчивая снегоходами — все это незабываемые ощущения и впечатления.

Читать дальше

  •  0 

30 ноября 2014, 15:43

Этот акробат нарушает все законы физики

Спорт
На чемпионате мира 2013 года по прыжкам на акробатической дорожке британский акробат Кристоф Уиллертон показал нечто такое, что не подчиняется никаким законам гравитации.

Читать дальше

  • +4

18 октября 2014, 14:21

Опасные виды спорта

Спорт
10. Гольф

Читать дальше

  • +4

05 сентября 2014, 11:59

Забивший от своих ворот голкипер попал в Книгу рекордов Гиннесса

Спорт
Боснийский вратарь английского футбольного клуба «Сток Сити» Асмир Бегович официально попал в Книгу рекордов Гиннесса как автор мяча, забитого с самого дальнего расстояния. В четверг, 4 сентября, игроку был вручен соответствующий сертификат. Об этом сообщает пресс-служба британского клуба.

Читать дальше

  •  0 

16 августа 2014, 12:00

Синхронное плавание

Спорт
Синхронное плавание — очень зрелищный и захватывающий вид спорта, в котором российское лидерство неоспоримо уже много лет.

Читать дальше

  • +8

12 августа 2014, 13:08

10 национальных видов спорта

Спорт
В мире насчитываются сотни видов спорта, тысячи профессиональных спортсменов и миллионы любителей. Какие-то виды признаны, другие называют не более чем активным развлечением. Некоторые носят гордое название «национального вида спорта».

Читать дальше

  •  0 

01 августа 2014, 14:58

Странные виды спорта

Спорт

Читать дальше

  • +1

26 июля 2014, 15:42

Парочки на фитнесе

Спорт

Читать дальше

  • +4

09 июля 2014, 12:04

Законы фитнеса и правильное натуральное питание

Спорт

Читать дальше

  •  0 

24 июня 2014, 14:09

Шедевры спортивной фотографии

Спорт

Читать дальше

  •  0 

22 июня 2014, 12:06

Яркие моменты чемпионата мира по футболу 2014

Спорт
Завершился групповой этап чемпионата мира по футболу 2014 в Бразилии. В данной подборке представлены лучшие кадры первой недели чемпионата.

Читать дальше

  • +4

21 июня 2014, 14:15

Фрэнк Медрано и безграничные возможности его тела

Спорт
Сверхчеловеческие возможности атлет черпает из растений.

Читать дальше

  •  0 

20 июня 2014, 16:24

Боевые искусства для чайников

Спорт
Попробуем разобраться в большом разнообразии боевого искусства.
Если вы сначала деретесь как обезьяна, затем как журавль, змея и тигр, а потом неожиданно как богомол, вы не сошли с ума — это кунг-фу.

Читать дальше

  •  0