Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

09 июня 2016, 22:04

Упражнения, которые заставят работать мозг


Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне позитивное влияние на развитие когнитивных способностей. Вот пять лучших упражнений, которые действительно помогут вам стать умнее.

Стайерский бег
Лучшим упражнением в списке остается бег на длинные дистанции. Ученые экспериментально доказали взаимосвязь появления новых нейронов и бега: исследование, проведенное с двумя тысячами респондентов, длилось несколько лет. Оказалось, что те, кто предпочитал бег на длинные дистанции другим тренировкам, гораздо лучше...




Отправьте ссылку на пост "Упражнения, которые заставят работать мозг" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Упражнения, которые заставят работать мозг":