Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

17 апреля 2015, 20:48

Быстрые способы сжигания калорий



Роликовые коньки
Время: 30 минут

Калории: 425
Катание на роликах — номер один в нашем списке сверхэффективных упражнений на сжигание калорий. Постоянное напряжение мышц бедра требует усилий всего организма, поддержанием баланса заведует пресс, а руки и плечи находятся постоянно в движении. К тому же, это дает гораздо меньшую нагрузку на суставы, чем бег.

Бег
Время: 30 минут

Калории: 300
Типичный бегун — всегда обладатель отличной фигуры. Тому есть несколько веских, и даже очевидных причин. В основном, работают ноги, но руки и плечи также постоянно находятся в движении. Чтобы получить максимальную отдачу...




Отправьте ссылку на пост "Быстрые способы сжигания калорий" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Быстрые способы сжигания калорий":