Простые и эффективные способы побороть свой страх.


Как справится с угрозами современного нам мира? Как побороть страх и успокоить своё сознание?

Универсального решения, конечно же, не существует, но четыре стратегии, о которых пойдёт речь ниже, могут оказаться довольно эффективными:

1. Отделяйте возможное от вероятного

Да, мы действительно живём в мире, где плохие вещи случаются. Но задумайтесь о том, что тысячи самолётов каждый день благополучно взлетают и приземляются без всяких происшествий. Помните, что ваш самолёт с наибольшей вероятностью прибудет туда, куда ему положено, во время марафона с наибольшей вероятностью не произойдёт никаких взрывов и практически наверняка с вашими детьми в школе ничего не...