Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

01 июля 2015, 08:38

Вещи, которые стоит делать до 10 утра


Что нужно сделать до 10 утра, чтобы задать хороший тон на весь последующий день.


Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить».

Помедитировать

Медитация или даже простое упражнение «Глубокий вдох-выдох» поможет вам начать свой день с чувствомспокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине.

В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать на спокойной волне. Ко всему прочему медитация поможет настроиться, вы станете более...




Отправьте ссылку на пост "Вещи, которые стоит делать до 10 утра" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Вещи, которые стоит делать до 10 утра":