Авторизация
Зарегистрироваться

Напомнить пароль

Запомнить меня

Здоровье

02 марта 2015, 14:47

Как научиться засыпать в течение одной минуты

Здоровье
Эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.

Читать дальше

  •  0 

02 марта 2015, 00:25

Упражнения для здоровья глаз

Здоровье
10 простых упражнений для глаз, которые легко сделать прямо на рабочем месте, потратив на это не больше 15 минут.
Упражнения для здоровья глаз

Читать дальше

  • +1

13 февраля 2015, 23:40

Упражнения для шеи

Здоровье
Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.
Предлагаем освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.
Упражнения для шеи

Читать дальше

  • +9

05 февраля 2015, 18:29

Простая и эффективная йога

Здоровье

Читать дальше

  • +8

02 февраля 2015, 19:52

Как сделать свое питание более полезным

Здоровье
Придерживаться здорового и правильного питания можно легко, если заменить отдельные вредные продукты на более полезные, а не радикально пересматривать весь свой рацион.
1. Замените майонез на авокадо

Читать дальше

  • +9

02 февраля 2015, 17:34

Об этом стоит задуматься

Здоровье
Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми.
1. Бросайте курить.

Читать дальше

  • +9

02 февраля 2015, 10:49

Упражнения для здоровья вашей спины

Здоровье
Что бы избежать дискомфорта и болей в спине, предлагаем простые упражнения которые вы можете выполнять прямо на рабочем месте. Они помогут избавиться от неприятных ощущений и сохранить свою спину красивой и здоровой.

Читать дальше

  • +5

31 января 2015, 11:27

Хитрости нашего тела

Здоровье
Перед вами 15 трюков человеческого тела, которые помогут вам эффективно, а главное практически мгновенно справиться с маленькими проблемами, которые время от времени возникают в организме любого человека.

Читать дальше

  • +5

29 января 2015, 12:12

Причины постоянной усталости

Здоровье

Читать дальше

  •  0 

28 января 2015, 21:32

Чего не стоит делать сразу после еды

Здоровье
Чего не стоит делать сразу после еды

Читать дальше

  • +9

10 января 2015, 12:03

Причины есть овсянку

Здоровье
Немного о полезных свойствах овсяной каши.

Читать дальше

  • +8

02 января 2015, 12:02

Признаки того, что вы пьете слишком много

Здоровье

Читать дальше

  • +8

25 ноября 2014, 17:23

Утренние привычки, которые разрушают ваш день


Здоровье
Задать себе правильный темп в начале дня — это очень важно. К сожалению, многие люди сознательно делают вещи, которые мешают им хорошо и с пользой провести день.

Читать дальше

  • +8

25 ноября 2014, 15:04

Места обитания вирусов и бактерий

Здоровье
Невидимые невооруженным глазом, но опасные и коварные бактерии и вирусы порой могут подстерегать нас в самых неожиданных местах.
Места обитания вирусов и бактерий

Читать дальше

  •  0 

14 ноября 2014, 15:35

Все, что нужно знать о вирусе гриппа

Здоровье

Читать дальше

  • +8

07 ноября 2014, 17:19

Советы для всех, кому трудно вставать по утрам

Здоровье

Читать дальше

  • +9

05 ноября 2014, 14:36

Полезные свойства зеленого чая

Здоровье
Всем известно, что зеленый чай полезен. Зеленый чай полезен для здоровья в целом, а также используется для профилактики и лечения некоторых заболеваний.

Читать дальше

  • +8

03 ноября 2014, 20:05

Причины пить больше воды

Здоровье
Ни для кого не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды и что нехватка ее в организме может вызвать серьезные проблемы. Но поскольку вода постоянно выходит из человеческого организма, ее запас необходимо постоянно пополнять.

Читать дальше

  • +8

19 октября 2014, 20:00

Привычки, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими

Здоровье
Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.

Читать дальше

  • +8

16 октября 2014, 22:28

Необычные СПА-процедуры

Здоровье

Читать дальше

  • +9

15 октября 2014, 09:55

Как сделать своё питание здоровее

Здоровье
Изменить свою жизнь проще, чем думаете — порой для этого достаточно просто убрать с видного места тарелку с конфетами.

Читать дальше

  • +4

14 октября 2014, 21:19

Необычные способы борьбы с телефонной зависимостью

Здоровье

Читать дальше

  • +8

03 октября 2014, 12:43

Причины делать физические упражнения

Здоровье
1. Улучшите память

Читать дальше

  • +5

01 октября 2014, 16:09

Основные принципы осеннего ухода за кожей

Здоровье
За кожей необходимо ухаживать каждый день. Но каждое время года вносит в этот уход свои коррективы. Вот несколько основных правил, которые помогут защитить кожу от осенней непогоды.

Читать дальше

  •  0 

21 сентября 2014, 17:03

Как стать счастливее

Здоровье

Читать дальше

  • +8