Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

19 марта 2017, 13:48

Как подсказывает тело, каких витаминов не хватает




На сегодняшний день, распространение различных диет, в сочетании с неправильным образом жизни, приводит к частому и довольно серьезному дефициту минеральных веществ и витаминов, которые просто необходимы нашему телу для жизни. Вот как распознать основные признаки подобного дефицита.

Трещины в уголках рта
Что нужно: железо, цинк, витамины В3, В2 и В12.
Дефицит этих витаминов возникает, чаще всего, у вегетарианцев. Тело не получает достаточное количество железа и цинка. Исправить эту беду очень просто. Нужно, всего лишь, начать употреблять мясо птицы, лосось, тунец, яйца, устрицы...




Отправьте ссылку на пост "Как подсказывает тело, каких витаминов не хватает" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Как подсказывает тело, каких витаминов не хватает":