Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

06 мая 2016, 16:10

Простые способы похудения



1. Ешь все, что хочешь, но по расписанию

Мы все достаточно плохо относимся к неожиданностям. Наш организм тоже не любит, когда на него вдруг сваливается огромное количество работы в виде плотного обеда посреди рабочего дня. Вчера ты покормила себя в полдень, а сегодня у тебя была важная встреча и организм получил нужную дозу энергии в виде еды только в три дня. А ждал к 12. Выработав у себя привычку питаться в определенное время, ты поможешь пищеварительной системе лучше справляться со своими обязанностями и улучшишь обмен веществ. А значит, не наберешь лишних килограммов.
2. Перед каждым приемом пищи пей 2 стакана воды




Отправьте ссылку на пост "Простые способы похудения" своим друзьям!