Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

30 декабря 2015, 23:13

Еда, которая спасает от простуды



Кефир
Кефир полон пробиотиков — полезных бактерий, которые живут в нашем кишечнике. Здесь же восстанавливается большая часть иммунных клеток. Этот кисломолочный напиток помогает стенкам кишечника поглощать питательные вещества, а значит и поддерживает иммунную систему в рабочем состоянии. Попробуйте смешать кефир со свежими фруктами — так вы получите еще и дозу витаминов.

Красный грейпфрут
Витамин С способствует скорейшему восстановлению организма после простуды. Но слишком усердствовать не стоит: более 500 миллиграммов в день могут привести к проблемам с пищеварением. Один красный грейпфрут в качестве короткого...




Отправьте ссылку на пост "Еда, которая спасает от простуды" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Еда, которая спасает от простуды":