Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

28 октября 2015, 16:39

Как оставаться в хорошей форме, не посещая спортзал


Дышите глубже

Исследование, проведенное в институте Психологии и Здоровья, доказали, что глубокое дыхание имеет значительное влияние на общее состояние организма. Многие люди дышат поверхностно, что замедляет уровень метаболизма и не насыщает кровь кислородом должным образом. Заведите новую привычку: хотя бы раз в час делайте глубокий вздох, считайте до десяти и выдыхайте — это придаст организму нужный тонус.
Солнечный свет

Недавнее исследование, проведенное учеными Гарвардской школы общественного здоровья обнаружили, что мужчины, которые имели низкие уровни витамина D, имеют...




Отправьте ссылку на пост "Как оставаться в хорошей форме, не посещая спортзал" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Как оставаться в хорошей форме, не посещая спортзал":