Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

28 июня 2015, 22:46

Как взбодриться, если хочется спать


Как взбодриться, если хочется спать
1. Вода
Пейте больше воды. Зачастую нехватка воды, приводит к обезвоживанию организма и является причиной сонливости. Или же умывание холодной водой, поможет вам взбодриться и снять усталость.

2. Солнце
Если клонит в сон, нужно выйти на улицу на солнечный свет. Чем больше ваш организм подвергается солнцу, тем более активным вы становитесь.

3. Физические упражнения
Физические занятия спортом, помогут вам прийти в себя. Прыгайте, разминайтесь, подтягивайтесь, если есть возможность. А если нет перерыва на разминку, тогда...




Отправьте ссылку на пост "Как взбодриться, если хочется спать" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Как взбодриться, если хочется спать":