Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

01 апреля 2015, 23:11

Суперпродукты для здоровья сердца


Эти продукты помогут вашему сердцу оставаться здоровым долгие годы. Для профилактики инфарктов избегайте нездоровой пищи, ешьте продукты, богатые питательными веществами, клетчаткой и полезными жирами.
1. Лосось
Лосось и другая жирная рыба занимают лидирующие позиции в списках продуктов для поддержания здоровья сердца. Они содержат большое количество жирных кислот Омега-3, которые снижают риск аритмии (неровное сердцебиение), атеросклероза (образование бляшек в артериях) и понижают уровень триглицеридов. Рекомендуется употреблять в пищу рыбу (желательно жирную) как минимум дважды в неделю. Омега-3 жирные кислоты также доступны в виде пищевых добавок.

2. Овсянка
Овсянка содержит большое количество...

  • +9



Отправьте ссылку на пост "Суперпродукты для здоровья сердца" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Суперпродукты для здоровья сердца":