Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

19 октября 2014, 20:00

Привычки, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими


Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.

1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим

Многие ошибочно полагают, что смогут сэкономить силы, если пропустят тренировку. Но на самом деле занятия спортом, наоборот, могут прибавить вам сил. По результатам исследования, проведенного университетом штата Джорджия, люди, которые ведут сидячий образ жизни, начинают чувствовать себя более энергичными уже спустя 6 недель после того, как начинают заниматься спортом. При этом им достаточно трех 20-минутных тренировок в неделю.

Физические упражнения...

  • +8



Отправьте ссылку на пост "Привычки, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими" своим друзьям!