Авторизация
Зарегистрироваться

Запомнить меня

27 января 2016, 23:26

Еда, которая согреет и не даст располнеть


Злаки

Медленные углеводы обеспечивают организм постепенно высвобождаемой энергией. Зерновые лучше есть с утра. Тарелка каши из злаков даст ощущение сытости, не перегружая организм, и предоставит необходимое «топливо» для обогрева.
Мясо

Для достижения максимального согревающего эффекта отлично подходит мясо. Оно позволяет быстро согреться, надолго насыщает и обеспечивает организм многими полезными веществами. Мясо можно добавить в меню как в составе наваристых бульонов, так и в качестве самостоятельного блюда.
Овощи




Отправьте ссылку на пост "Еда, которая согреет и не даст располнеть" своим друзьям!



Еще интересного на тему "Еда, которая согреет и не даст располнеть":