Самое распространенное фитнес-направление в мире — пилатес. Кроме укрепления мышц тела, пилатес еще и развивает гибкость, что немаловажно для женщин.
Но придумавший пилатес Йозеф Пилатес, придумал его во время первой мировой войны в Англии для того, чтобы помогать быстрее восстанавливаться раненым британским солдатам. А после войны перебрался в США и открыл там собственную школу.
Настоящую популярность пилатес получил после 1970 года, когда им увлеклись звезды Голливуда — Мадонна, Траволта, Том Джонс и многие другие ходили в школу Пилатеса.



Самое старое направление в фитнесе, существующее еще с Древней Греции —...